這真的是一個意外又很棒的發現，可以免去洗牙之苦！
之前一直聽說一個學好友中醫奉勸我不要洗牙，因為他父母洗牙之後都掉幾顆牙齒，所以我幾乎十幾年沒洗牙，但是還是盡量保持飯後馬上刷牙，其實油漱口療法是真的有很大的幫助，但是畢竟油漱口是幾年，後來也不知道為甚麼，牙齦還是偶爾會流血，剛好親兄長牙齒突然幾天之內鬆動了一半以上，幾個月內那些牙齒全部拔掉！才中年而已，我不免為他感到心痛，剛好藉此文章寫出來希望有原朋友看到。我兄長身體一直很健壯，唯獨一個壞習慣就是喜歡吃零食、例如洋芋片、還有便利超商架上那些零食牌子我就不方便寫出來，刷牙習慣不定時，我介紹他油漱口他只做一小段時間沒有持續，後來牙結石入侵到他的牙根，導致連植牙也沒有辦法做，只能帶假牙吃飯！
最好的藥是真氣?
在此分享個經驗。個人第一次參加比禪修的時間是20天，剛進去前幾天真的很想逃跑，身體實在太痛苦了！以前內傷和跌撞傷在打坐時全部顯現出來，可以想像每天從早上4點多起床到晚上9點就寢都是處於身體極度苦痛這種狀態嗎?痛苦到甚至很想死。心想為什麼會這樣?身體是怎麼了?禪修通常是禁語的，但我實在受不了開口問我同寢一個出家師父，他已經75歲左右，我說師父啊！為什麼我打坐會出現上述症狀?他說：這樣才是對的！
運動...運動...大家都說運動健康，運動好。孰不知『運』與『動』是兩種不同機制。這是我看某位武術前輩的說法：所謂運動就是內運外動，真是講的太精闢了。內在五臟六腑氣血運行；外在肢體動作。但一般我們都只停留在外在的動作，少了內運的內涵！
究竟『運』與『動』有何差別?又如何搭配一氣?我舉例來說『動』的動作比較大和快：如跑步、球類等，帶動是偏向大血管運輸，『運』動作比較小和慢如打坐、觀呼吸，帶動深層微細血管運行甚至加速細胞的分裂與代謝。有『動』的基礎比較能帶動『運』。怎麼說呢?我做個比喻：
早在3年多前曾有朋友向我推薦使用油漱口，但他們並未向我說明原理，基於相信朋友的情形之下，當時我使用精緻油來嘗試。持續了約莫2週之後，沒有什麼感覺，於是便放棄了！
後來又有一位更熟的友人再次向我提及油漱口療法，這是因為她好友得肝癌，為了朋友看了好多相關書籍，意外中發現一本：神奇的肝膽排石法！安德烈莫瑞茲醫師，在裡面曾提到油漱口療法。這時她說在書上看要使用初榨油漱口才可以，於是我找了初榨葵花油再次實驗，前幾天也是沒什麼感覺，半信半疑的心態開始出現了，但想說再堅持看看，因為特地為了漱口的油都買了！書中都是建議早尚未刷牙之前使用油漱療法，這次連續堅持約11天的意外收穫就是早上起床要漱口前竟然感覺：長達20幾年早上起床的口臭竟然消失了！因為口臭20幾年很久，瞬間的改變才讓我感覺到很奇怪，當下我還沒完全會意過來，心想：該不會是使用油漱口的原因吧?!還是只是碰巧遇到什麼改變?!又想說那麼再過幾天看看，如果都沒口臭那就是油漱療法的原因了，後來果真持續已經半年都沒有口臭了。而且過了幾個月的另一項改善是原本會出血的牙齦，如今也都未再犯過！當中我很想了解這原理是什麼，再網路上又意外看到一本專門寫油漱口療法的書，書中提及使用油漱口可改善許多慢性病，我個人則是在口腔部分得到改善！再此約略把內容分享給讀者。
日本綜藝節目介紹經皮毒，其中提到一位婦女換了洗髮精之後，改善自己婦科病變。
